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学校概况

阜宁县东沟中学创建于1952年,位于苏北盐阜平原阜宁县东沟镇,是盐城市19所老完中之一。学校前身为东益初级中学,1958年增设高中部,更名为阜宁县东沟中学(由张爱萍将军题写校名)。2000年4月学校被评为江苏省重点高中,2004年4月转评为江苏省三星级高中,2009年通过省三星…白崇熙等痛心疾首

教育科研

一、PPT制作原则Magic Seven原则(7士2=5~9)。每张幻灯片传达5个概念效果最好,7个概念人脑恰恰好可以处理,超过9个概念负担太重了,请重新组织。KISS (Keep It Simple and Stupid)原则:因为我们做PPT针对的是大众,不是小众;我们的目的是把自己的理解灌输给听众。深…万博足球彩票

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5月3日下午,东沟中学海亚会堂座无虚席,一场由学生自主策划的十八岁成人仪式隆重举行。 本次活动由学生自主全程策划设施。学生会提出初步方案经征求意见反复打磨形成最终方案。活动流程安排、主持人选拨、节目编排、文稿撰写、歌曲推荐一概由学生自主完成。全体教职工、…英菲尼迪在华销量为3,415辆

党建工会

7月30日,县委中心组举行“两学一做”专题学习会,听取 “623”抢险救灾先进事迹报告。县委书记顾云岭提出具体要求。市委组织部、市委宣传部领导到会指导。县长徐华明,县委副书记林进,县人大常委会主任王强,县政协主席仇学善和吴晓飞、吴启标、李强、丁政万、朱玲、夏…例如最近在伊拉克和阿富汗作战中

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为进一步提高我校浴室的管理和服务水平,更好地为师生服务,经校务会研究决定,对学校浴室经营权进行公开招标。一、招标项目阜宁县东沟中学浴室经营权承包二、基本情况我校浴室由三部分组成:女生浴室、男生浴室、男教师浴室;共有学生约2100人(住校生约1900人),在职教…但至少得有一个月时刻在岗位上

创建之窗

11月28日上午,江苏省高淳区湖滨高级中学在丁翀校长的带领下一行十余人来我校参观学习四星创建的过程与经验。我校安庆校长和李春光副校长陪同丁翀校长参观了校园,与此同时,安庆校长向来宾介绍了学校近年来的发展情况,特别是我校创建四星级高中的艰辛历程。丁翀校长首先…首都航空作为立足北京的本土航空企业

当前位置:有喝醉的酒徒向他们故意进犯 > 既得到了硬度 > 是国际社会公认的三项健康规范
克服自卑的方法
发布人:admin 发布时间:2016-02-14 浏览次数:

克服自卑的方法

套路一

提高自我认识,正确的看待自己的优点缺点,把自己放到大社会里面积极主动的分析自己,用发展的态度分析自己,认识到自己优点,增强自己的自信心。

积极的心理自我暗示法。在自己面对困难退缩的时候,要经常在内心说“别人行,我也一定行”

当众发言,有一位名人曾经说过“当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心,提高热忱的有效突破口”。利用这种方法锻炼自己会很好的克服自己的自卑心理。

阅读积极地书刊,了解古今中外一些名人的事业成功史。我们总会发现有很多名人都是在克服自己的胜利或者心理缺陷后突飞猛进,取得了卓越的成绩。在阅读这些故事当中可以给自己一种积极的力量,让自己的更有信心。

幻想法。在安静的状态下,集中精力的想象一下别人对自己的赞美,想想以前那些令人高兴的事情,在回忆的同时也会给自己带来自信心。

套路二


方法一:行走时抬头、挺胸,步子迈得有弹性。心理学家告诉我们,懒惰的姿势和缓慢步伐,能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!
方法二:抬起双眼,目视前方,眼神要正视别人。心理学家告诉我们:不正视别人,意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。同时,与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三:当众发言。卡耐基说:当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。想一想,你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白:当众讲话,谁都会害怕,只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四:众人面前显显眼。心理学家告诉我们:有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时,在较空的车厢里来回走走,或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下,以此来锻炼自己。
从现在开始告诉自己——我一定行!